半夜查看手機的年輕人和父母:一塊屏幕切割出的現實人生

2019-07-29 08:47 稿源:全媒派公眾號  0條評論

手機,社交

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根據非盈利組織Common Sense Media日前發布的報告,68%的受訪青少年表示晚上入睡前會將手機等移動設備放在觸手可及的地方,29%的青少年表示會將手機帶上床,陪伴自己直到入眠。

這一現象引起研究者的擔憂。畢竟在過往的研究中,已經證實了睡前的手機使用與“睡眠質量差”、“睡眠不足”以及白天“過度嗜睡”都存在顯著關系。

而調查同樣發現,這些青少年的父母也在深夜頻繁地使用著移動設備。

從某個角度來看,技術差距正在縮小。當你深夜就著幽暗的光線,努力睜大干澀的雙眼,不知疲倦地刷新屏幕之時,或許,一墻之隔的父母,也在這樣度過自己的睡前時光。

青少年及其父母如何使用手機?他們如何感知、評價自己的移動設備使用情況,又是如何審視彼此的使用行為?這種感知和評價,又會對技術時代的親子關系帶來怎樣的影響?

本期全媒派(ID:quanmeipai)獨家編譯舊金山非盈利機構Common Sense Media的報告,推開家庭生活這扇隱秘半掩的門,和你一起看看這些深夜不眠的人兒。

青少年&父母:同一屋檐下的數字生活

這項名為The New Normal: Parents, Teens, Screens, and Sleep in the United States (《新常態:美國父母、青少年、屏幕和睡眠》)的報告撰寫者、該機構研究部的高級主管Michael Rubin說,研究結果表明,青少年及其父母的移動設備使用情況,有著很大的相似性。

從白天到深夜:父母與青少年的手機使用習慣

67%的父母和64%的青少年在起床后 30 分鐘內會使用移動設備,其中23%的父母和32%的青少年會在起床后五分鐘內查看設備。

在夜晚入睡時,74%的父母和68%的青少年會將手機放在觸手可及的地方;只有12%的父母會將手機放在床上,更多的青少年(29%)會將手機帶上床。

61%的父母和70%的青少年會在睡覺前 30 分鐘使用移動設備。在睡覺前 5 分鐘內使用移動設備的青少年要比父母的高出 14 個百分點。對父母而言,睡前使用手機這一行為的主要動機為個人使用(62%)、工作(2%),其余的人兩種情況兼有;對青少年而言,51%的人同時用于個人和學習,45%的人表示只用于個人用途。

如果不把移動設備放在臥室里,人們是否會在同一時間還是會更早地睡覺?

大多數的父母并不認為這一選擇會影響自己的睡眠。58%的父母表示,不管是將移動設備放在臥室內還是放在別的房間,自己都會在相同時間休息。

但對于這一問題,青少年的回答有所不同。39%的人表示即使移動設備在臥室里,他們也會在同一時間睡覺,38%的人則說如果不帶著手機進入房間,自己會更早休息。

相似帶來更多理解

青少年和父母都表示,手機使用讓自己更易分心,很難長久持續地保持專注力。

有54%的父母和58%的孩子表示,自己每天至少一次甚至多次地因為手機而分心。有三分之一的青少年至少每晚起來一次查看他們的手機通知,四分之一的父母也會這樣做。但是父母主要是因為聽到通知提醒(51%)或無法入睡(48%)才起來查看,孩子們則是因為收到通知(54%)和想看社交媒體(51%)。

雖然醫生和研究人員都建議說,在睡前一小時內不要使用電子屏幕。但事實是,大多數家長(61%)和青少年(70%)都會在入睡前 30 分鐘內使用手機等移動設備。

與 2016 年相比,三年的時間,讓父母與孩子在手機設備使用上達成了更多的理解。54%的家長表示,他們與孩子在手機使用時長上產生的爭論,每天不到一次;有21%的家長表示,他們從不與孩子就這個話題產生爭端。

大多數的父母和青少年依然認為,手機等移動設備不會對親子關系產生威脅。但是從絕對數值來看, 2019 年認為移動設備傷害了親子關系的父母占比更高( 2016 年為15%, 2019 年則為28%)。有趣的是,比起女孩的父母,男孩的父母更容易感到這種威脅。據報告,有32%的男孩父母認為手機傷害了親子關系,但只有25%的女孩父母這樣認為。

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